作者 種籽 2010.08.22
從信望愛網站的聖經工具，把「自卑」一詞打進去合和本聖經搜尋，一共找到24節筆。每一處的用法都是褒揚的，是神所喜悅的，英文一概翻譯成humble。
例如，耶和華對應許所羅門王說：「這稱為我名下的子民，若是自卑、禱告，尋求我的面，轉離他們的惡行，我必從天上垂聽，赦免他們的罪，醫治他們的地」（代下 7:14）。又比如瑪拿西王在急難的時候，懇求耶和華─他的神，且在他列祖的神面前極其自卑。他祈禱耶和華，耶和華就允准他的祈求，垂聽他的禱告（代下 33:12-13節）。還有但以理責備伯沙撒王心不自卑（但5:22）。耶穌教導門徒說：凡自高的，必降為卑，自卑的，必升為高（太23:12，路 14:11，18:14）,雅各和彼得也這樣教導（雅4:10，彼前5:6）。
可是自從合和本聖經一百年前出版以來，中文的語境已經有很大變化。現在你從網上搜索「自卑」的定義和用法，找到的資料都說自卑是一種不健康的心理，妨礙生活品質、是需要在別人的幫助下加以克服或矯正的心態。
現在的「自卑」根本不是humble。其實讀那些關於提倡「自卑」的經文前後文，每一處都是謙卑的意思，新譯本就用謙卑這個詞。鍳於合和本聖經仍然廣泛使用之故，我們閲讀的時候必須每次都對其中的「自卑」一字加以解釋：指謙卑。謙卑纔是神所喜悅的，自卑不是主所提倡的。並且建議説話時，不要用聖經裏的「自卑」來代替謙卑，免得引起困惑。我們中間常有尚未讀過聖經、或者聖經不熟悉的朋友們，恐怕他們不知道這「自卑」的出處，還以爲基督徒贊成保留自卑感哩。
在英文裏，自卑感常常用shame來表達。Shame既表達羞恥感又表達自卑感，不過中文在翻譯shame這個字的時候常常只注意其中羞恥的意思。我曾翻譯一份健康心理的教材，其中解釋說一個人的shame和他的wrong doing是沒有關係的。不僅沒有關係，而且一個人的shame很容易引起他去做錯的事情。
對於中國人來説，羞恥感經常和做錯事情有聯係，所以我所要翻譯的shame顯然不是羞恥感。當作者反復描述shame如何和自我排斥、自我否定聯係在一起時，我終於了解到這個字要翻譯為自卑感。並且，作者列舉一系列不良情緒的處理，唯獨沒有提對付the sense of inferiority！原來是shame。
以下是對自卑的定義，taken from Creating a Healthy Family by Dr. David Eckman, Chapter 5：
自卑是一種我們意識到自己的人格和能力有虧欠的感覺。當我們内心固有的價值尊嚴感，與低落不相稱的行爲相比照時，某種尷尬的感覺就出來了。當人感到羞愧或自卑的時候就有一個傾向：躲進人際關係的「樹叢」中，用「無花果樹葉」把自己遮蔽起來，以此將自己的尷尬和自卑掩藏起來。
你願意看看自己有多少自卑感麽？以下是一份自我測試，幫助你評估和認識自卑對你的影響。用所述計分法來回答下列問題，寫下最能表達你感受的分數：
1 總是 2 很經常 3 經常 4有時 5 不常 6 偶爾 7從不
1. ___我不喜歡自己。
2. ___我覺得我很難改變。
3. ___我心裏罵自己。
4. ___我感到自己必須按照別人的期望來生活。
5. ___我覺得我把自己的事情搞砸了。
6. ___我為自己的親屬感到尷尬。
7. ___別人都注意我時我會感到難爲情。
8. ___我感到我不應該生在世上。
9. ___我受批評是一定的。
10. __我感到空虛。
你如果總分數在30分以内，就需要考慮改變對自己的基本看法。你如分數在30-50分之間，也需要把人生觀作一些新的調整。怎樣改變調整自己呢？信靠神對你珍惜、理解、愛護的看法！
基督徒生命轉變的關鍵在於自我觀的改變。我們如何本能地看待自己，是從過去的經歷來的，我們的信心也受過去經歷的影響，這是不能否認的實際。一個王子舉止言談好像王子，因爲他看自己為王子。一個乞丐進入王宮晉見國王、變成王子的時候，一個很大的挑戰就是要求他改變看自己為醜八怪的習慣。一個從運作不良家庭出來的年輕人就傾向於討厭自己，看自己為醜八怪。
建議彼此留意，多說肯定優點長處的話，多鼓勵，多安慰，多原諒，用基督的愛心包容來消除彼此過去經歷帶來的消極情緒。這就是促進生命轉變，上帝借我們衆人來彼此醫治。
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