《靈糧選集》 |
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慢慢動怒 |
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◎經文：我親愛的弟兄們，這是你們所知道的。但你們各人要快快的聽，慢慢的說，慢慢的動怒，因為人的怒氣並不成就神的義。所以，你們要脫去一切的污穢和盈餘的邪惡，存溫柔的心領受那所栽種的道，就是能救你們靈魂的道。（雅各書一章19-21節）
◎默想：最近有甚麼事叫你容易發怒嗎？請先慢下來，反省再反省，可以更清楚地照出自己生命的本相。
一天早上閱報，頭版是一所補習社的全版廣告，內容盡是吹噓過往的輝煌戰績、老師的優秀學歷和經驗，把他們包裝成天王、天后、明星，並向客戶 (補習學生和家長) 提供考試合格的保證等等。我一邊看，一邊感到心中有團火 (怒火) 在冒升；當時不知道原因，只知道自己很憤怒。其實在日常生活中，引致憤怒的事情又豈止這些？許多不公平的對待、挫敗、傷害、恐嚇、損失等等，隨時都可引發人的怒火。
雅各書是一卷講求實際的書卷，作者探討信仰也從現實和生活入手，強調信心要落實在行為上；亦論及生活的問題和掙扎，必須從信仰中得到支援和幫助，否則，信仰便是徒然的。
面對憤怒，雅各提醒我們要慢慢的動怒，意思是不要反應得太快，不要太早下結綸。辜勿論某些反應可能會造成無法挽回的後果（特別是對至親），就算單憑經驗，我們亦知道不少事情只要稍為冷卻一下，我們就有空間去釐清原委，不致魯莽誤事。例如兒子放學後遲歸，甚至不回家晚飯，箇中原因不盡相同，並非一定「掛住玩」。為免錯怪好人，我們最好還是先按住怒氣，先聆聽、先了解；再者，就算果真是兒子的錯，也適宜先想想該怎樣發怒才合宜、才可收到效果。
憤怒是一種情緒，屬於自然反應，但它與肉體的本能反射（reflex action）不同，憤怒是可以控制的。只要我們能找出怒氣背後的根源，例如是與人的靈性或心理狀態有關等等，便可有效控制了！
因此雅各提醒我們要「脫去一切的污穢和盈餘的邪惡」，前者是指阻塞我們正確理解問題的想法和觀念，後者是指積存下來多餘的惡念或怒氣，二者加起來，就是支配我們情緒反應的元兇。雅各再而勉勵我們要「領受所栽種的道」，意思乃提醒我們正確的價值觀是需要藉著神的話來建立。如此一減一加，便是一個生命重塑的過程，並可以消減我們的怒氣。
就以剛才所談及我早上閱報的經歷，當我整天不住為此反省後，竟對自己有新發現：原來自己在擔心香港的教育制度及其實施情況、香港人的功利心態及其長遠影響；我不贊成學生補習卻又非常憂慮兒子的功課和成績，甚至擔心他們將來如何在這樣的社會立足……。看來，處理憤怒也可以是屬靈生命的重整和操練，真是一件有福的事啊！
來源：《市井聖徒》合訂本 香港：學生福音團契出版社 (FES PRESS), 2003
●本專欄為個人來稿，也曾與【香港基督徒學生福音團契文字事工】合作。