作者 蔡佩芬 2003.05.25
有自信与自尊的孩子较能控制情绪
现代社会是个充满竞争的场所，「害羞」的孩子长大会吃亏，孩子产生害羞的原因是害怕与陌生人打交道，或害怕处陌生的环境；这种孩子较不易表现充分的自信心，不能在口头上与人竞争，但是现今是科技挂帅的时代，很多害羞的孩子虽然可因技艺超群，成为该行业的佼佼者，但是能养成孩童对陌生人不害羞，不害怕处陌生的环境，那是最好不过的；我个人觉得害羞的孩子不见得就是没有自信心，可能是因个性较内向，倒是如何帮助孩子拥有自信与自尊是相当重要的，有自信与自尊的孩子较能控制情绪，有较健全的人格。
对自己感觉满意的孩子较有自信
记得有一次，我的闺房好友因着她的宝贝儿子整天吵闹不休，要求她买当时最流行低裤裆、低腰身的裤子时，她非常烦恼地问我；「那种快掉下来的裤子怎么穿？你的儿子有没有吵着要穿那种流行服饰？你是怎么教你儿子的？」我仔细想想，儿子从小到大从未要求「流行」，连青少年最讲究的「头发」，他都从未跟流行，总是保持最「保守标准」的发型，而我们从未教他这方面的问题，这下连我都开始很好奇儿子为什么这么「不正常」，找机会跟儿子聊天、沟通，试着从他口中找出答案好帮助我的好友，儿子说：「妈妈，我从来不要求这些东西是因为我知道你不喜欢，并且我也不觉得这些东西对我很重要，还有很多比这些更有价值的东西。」孩子的话让我很窝心，因为我知道他有很正确的价值观，有很强的自信心，他不认为这些外表的东西可以肯定他的为人，或者赢得朋友对他的尊重与认同，他对自己本身有自信，换句话说，他对自己感觉相当满意 (He feels good about himself.)，因此也就不热衷「流行」，能将注意力集中在其他方面。
如何帮助孩子拥有自信与自尊，有以下几点建议：
- 建立良好「自我形象」。
所谓「自我形象」就是自己对自己的看法与评估，根据心理学家的研究，男孩与女孩的来源不同，女孩的自尊来自生命中最重要的男人，如：父亲、男朋友、丈夫、儿子，男孩的自尊来自用手将事物作的好，与他对自己的信心有关，因此作父母的要特别注重使用鼓励的话语、陪孩子一起作些他喜欢的事，(如：作木工、打球、钓鱼…)、参加孩子的表演或比赛 (如：各类球赛时当啦啦队、表演时当忠实观众)。但基本上，孩童的自信心的主要来源是家人亲友的肯定，父母应发掘子女在个性、才智上的长处，给予肯定，具体的方式有：多鼓励孩子参加课外活动，如体育、音乐、才艺、演辩…等活动，让他们在学业之外，培养其他的兴趣与爱好；邀请他们的朋友来家里，让孩子知道你很喜欢他的朋友，很愿意接待他们，他的朋友也会因着你的热情款待，对你的孩子有更多的认同与尊重；鼓励孩子参加社区义工，让他们多接触那些需要别人关爱帮助的人群，培养孩子乐于助人、对人有怜悯之心，更能增进孩子的自信心与自尊心。
- 多鼓励少挑剔。
中国的父母大都有「望子成龙，望女成凤」的心理，这种心态在某种层面上是对孩子的成长是有正面的影响，但是一般的父母都持负面态度管教孩童，惹孩子们的怒气，比如说，当父母看到孩子一张全部是 A，只有一科 B+ 的成绩单时，通常都会先针对那科 B 作一些「训诲」，却对那些 A 视若无睹，父母常挑剔会把孩子的自信心与自尊都抹杀掉；记得有一位朋友的女儿，小提琴拉的简直出神入化，每天花几个小时练习，让我这个有个学小提琴的儿子，却每天需耳提面命一番才肯练半小时的母亲羡慕不已，问她是怎么教她宝贝女儿如此自动自发、勤于练习时，这位妈妈讲了一句应该得诺贝尔奖的话，她说「我虽然不懂音乐，但是我懂得欣赏我的孩子，从小当她练琴的时候，不论好坏，我总报以热烈掌声，我是她最忠实的听众。」
- 帮助孩子建立正确的价值观。
一般人都以「美貌、才干、财富」来定一个人的价值，别人的评价常会影响一个人对自己存在价值的看法，因此「美貌、才干、财富」会影响一个人的自我形象与自尊，但是这是不正确的评量方法。我们每个人都是照神的形象造的，他照我们的本相爱我们，他给我们不同的恩赐，不一样的人生角色，他要的乃是个离恶行善、良善、忠心的人，这样的人生才是最有价值的，「美貌、才干、财富」都是有限且不可靠的，依赖这些来定人生价值的，都将是一场空，也会引导孩子走一个错误的人生方向。
- 给与亲情 (attachment)。
在儿童发展时期，有接受父母亲身体的接触的婴孩，在情绪发展上会较健康，中国父母较含蓄，比较不习惯用肢体语言，但是这并不正确，对孩子人格的成长是有害的，作父母的不但要在言语上表达，而且要能善用肢体语言，如：拥抱孩子、用关爱眼神注视孩子…，来表达父母对他们的爱，从小就接触到足够的爱抚的孩子，长大总是较没有的人来的有自信心。
本专栏与新丽人网站合作。
除了原本的信望爱专栏作家顾美芬、陈小小文章外，更有北美亚利桑那州亚省时报专栏作家、亦是家庭讲座讲员的蔡佩芬老师，与大家分享。
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