作者 蔡佩芬 2003.02.16
相信每对夫妻都愿意常享受在「爱意绵绵」、「此情终不悔」的婚姻当中，但是婚前所梦想的天长地久、美满幸福的天上人间生活，将会在蜜月旅行结束后，掉入真实的世界中，事实告诉我们，若是在结婚之后，仍每时每刻憧憬于飘飘欲仙的爱情，沉醉于神魂颠倒的热恋时，婚姻将会亮起红灯，因为根据统计，「浪漫恋情」的平均寿命是两年，时间是个既现实又无情的杀手；爱是需要经过理智的选择，爱会要求努力与纪律来经营，结婚以后的爱，更需要努力为对方的好处而活，夫妻应努力地使配偶的情绪爱箱装满，经常地彼此诉说适当「爱的语言」，婚姻的气氛才会改善。
盖瑞•巧门是一位婚姻辅导专家，在他从事二十年的婚姻辅导工作中，发现人际之间基本上有五种「爱的语言」，每个人在表达爱时所使用的主要语言都可以归在这五种之内，夫妻使用相同语言很少见，所以在爱的表达上，常使用对方所不了解的「外国语」，也就是说，一方所要传递的信息常是另一方所不能接收的，所以几乎所有的夫妻都得学习另一半的「爱的语言」，沟通才会见效。五种「爱的语言」包括：
- 肯定的言语。包括鼓励的话语、仁慈的话语、谦逊的话语。William James 说过「人最深处的需要可能是感觉被欣赏」，对配偶的喜欢之事常表示口头的赞赏，对不喜欢之事抑制你的抱怨。
- 精心的时刻。把注意力集中在对方身上，全心全意跟对方一起作些他喜欢的事，包括：精心的同在一起，给予对方全部的注意力、精心的会话，焦点在倾听、精心的活动，全心全意跟对方一起作些他喜欢的事。
- 接受礼物。包括：把自己当成礼物，当配偶需要你时，你就在那里陪伴，或是购买礼物，但礼物不需要是昂贵的。
- 服务的行动。藉着为对方服务来表达爱意，如: 帮忙作家事、溜狗、洗车、做一餐美味的菜肴。
- 身体的接触。讲这种「爱的语言」的人会渴望对方伸出手来抚摸他们，如：用手梳理配偶的头发、抚摸背部、牵手、拥抱、行房、按摩对方的脚。
中国有句俗话说：「相见容易，相处难！」两个来自不同的生长背景、环境带着不同的思想的人，要朝夕相处一辈子，摩擦与冲突的产生实在是难免的，再加上男女有别，那情况就更糟了，如何突破婚姻的瓶颈，如何建立一个较健康的沟通管道，如何重新享受和谐幸福的婚姻，都是夫妻极需学习的课题，夫妻应努力营造美满的婚姻生活，笔者在二十多年的婚姻生活中，有诸多的挫折与人生体验，愿与读者分享些许心得：
- 爱需要行动表达。爱是人与人之间最珍贵的质素，知道被爱是人最深切的需要，爱要让对方知道，而且需要是对方可以了解、喜欢的方式，爱不只是口头禅，爱是需要在每天的生活小节中表达的；记得有一回教会的退修会中，讲员问所有作丈的「谁爱太太爱到可以为她死？」很多人的手都举起来，但是当他问有「谁爱太太，愿意半夜起床抱孩子、喂奶、换尿布？」举手的丈夫却相对减少，这种很诚实的表白，会让你很不能了解一件事，难道「半夜起床照顾孩子比死还难吗？」我相信绝大部份的太太都不会要「先生替她死」，但却需要先生很实际地帮她作些事情。「爱的语言」不需要很华丽 (fancy)，但是需要很实际。
- 彼此饶恕。不要积怒，「怒气」会像定时炸弹一样，一有引发的信号，就会爆炸，冲突就容易会产生，彼此饶恕是神给予人的一种保护，唯有饶恕才能免受伤害。「 一切苦毒、恼恨、愤怒、嚷闹、毁谤，并一切的恶毒，都当从你们中间除掉；并要以恩慈相待，怜悯的心，彼此饶恕，正如神在基督里饶恕了你们一样。」
- 梁木与刺。夫妻的问题常出在意见不同，通常两人都会坚持己见，要求对方改进。两人一天到晚因而热吵冷战，因为我们常只「看见弟兄眼中有刺，却不想自己眼中有梁木」，神给我们的教导是「先去掉自己眼中的梁木，然后才能看得清楚，去掉你弟兄眼中的刺。」这事实上也是我长久以来的问题，因为我也常期望我的丈夫「改进」，但是自己却不知检讨、改进，感谢主，爱我的神常会提醒我的坏脾气，叫我要改进。
- 爱那不可爱的。去爱一个你恨的人可能吗？当婚姻中只有伤害、怒气、恨意时，这样的婚姻还有希望吗？我们常会说「我没有任何问题，你才有问题！」当夫妻的情感已经完全耗尽，自尊心完全被对方扼杀时，誓守婚约是否只是个信仰与道德的信念？我相信只要夫妻有一方愿意努力挽回，这个婚姻还是有希望的。
- 爱是永不止息。圣经中讲到爱的定义与实际表达的经文，最清楚之处莫过于圣经《哥林多前书》十三章所讲「爱是恒久忍耐，又有恩慈；爱是不嫉妒；爱是不自夸，不张狂，不作害羞的事，不求自己的益处，不轻易发怒，不计算人的恶，不喜欢不义，只喜欢真理；凡事包容，凡事相信，凡事盼望，凡事忍耐；爱是永不止息。」结婚以后的爱，更需要努力为对方的好处而活，努力地使配偶的情绪爱箱装满，经常地彼此诉说适当「爱的语言」。
本专栏将与新丽人网站合作。
除了原本的信望爱专栏作家顾美芬、陈小小文章外，日后更有北美亚利桑那州亚省时报专栏作家、亦是家庭讲座讲员的蔡佩芬老师，与大家分享。
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