作者 阿佩姐 2003.05.04
作母亲的是家里的灵魂人物，很容易过份的强调或重视孩子的基本需求及权利，进而忽视自己的安静沉思、放松休息、自修成长的时间，整天为孩子在学校的功课、先生工作的稳定升迁、自己生活条件是否比朋友高尚…等忧虑烦恼，整个人似乎是被很多的无奈与未知所控制，甚或觉得，将孩子交给褓姆自己稍微轻松一下，作一些想作的事情就会很有「罪恶感」，小心成了精神科医生的主顾。
女人很容易将自己的生活空间划定在一个固定的小圈圈里，从卧室到厨房，从饭厅到孩子的学校，从超级市场到孩子学琴的老师家…，请你告诉我，你已经有多久没有察觉到，生活中有一些新的领域是值得你去开拓？
你是否愿意勇敢面对挑战，将你的心思放在更高贵、更有意义的境界中？神所创造的世界充满着喜悦与新奇，你应该运用你那灵敏的心思，善用有限及琐碎片段的时间，尽可能地去学习那些让你感兴趣的事务，一个有智慧的母亲必须是个不忽视自己生命的女人。以下有几点建议，希望能稍稍拨动你的心思：
- 参加免费旅游。
到世界各地旅行很花钱也很花时间，建议你不妨到就近的图书馆，借些有美丽图片的书籍、影片或幻灯片，在一个湖畔小咖啡屋里，一边欣赏书中优美的片段，一边品尝香郁的饮料，看看湖里的小鸭追逐，享受一个清静的早上或下午。
- 阅读书籍。
问问好友们或看看书评，买几本好书 (买的书才可以在书上写札记、画线及心得) 带在皮包里，一有机会就拿出来看，如：等孩子学琴时、等孩子下课时、孩子安静时…，当我们能好好利用被切断的片刻时，累积起来的时间也是挺可观的。
- 学习儿童心理学。
我深感自己及大多数的母亲对孩子的成长，没有充足的认识与知识，大家都在「错误中学经验」，我们从小学到研究所，除非是学儿童教育的，很少人了解孩子在成长每个阶段的社交、灵性、身体、智力的特徵是甚么，当我们对儿童心理有适当的了解时，自然较能明智管教儿女，也能避免一些可能可以预防的错误。
- 参与孩子学校教学。
若是你的情况允许，不妨在他们学校作义工，如：当教室妈妈、协助有意义的活动、帮助老师准备教具，你会很惊讶地发现，小小的教室里常常有很多新鲜、有意思的事情发生，叫你常在学习的环境里，更何况你还是在支持及改善你孩子的教育制度。 
- 缝纫。
我常常很羡慕那些为自己的客厅、卧房设计、缝制精美窗帘的巧手，也很爱欣赏那些穿着妈妈亲手缝制、巧夺天工的衣服的孩子高兴的眼神，相信这些孩子毕生都不会忘记母亲手中线的温馨，更何况你可以发挥爱心，为有需要的缝制衣物，造福人群。
- 写作。
文字可以到达你的声音所不能及的心灵里，将你的思想及经历写在不易消失的白纸上，若是你有闲情逸致不妨试着投稿于报章杂志，与读者们共享你的喜悦与感受，说不定还有很多心灵的回享，或使别人享受获益的情况。
- 学烹饪糕点。
有人说美满的婚姻从厨房开始，不要停止学习及尝试新的食谱，与其花时间在无意义的电视连续剧上，或是言不及义的电话闲聊里，倒不如花点心思为丈夫孩子准备一顿充满惊喜赞赏的新式佳肴，或是精美可口的点心，同时你也会为你新的成就感到骄傲。
- 欣赏音乐。
无论是交响乐、合唱、独唱或是乐器演奏，那些匠心独具、才华横溢的曲调，常能增添生活中无限的情趣；庄严的宗教音乐能发抒心灵、宏伟悠扬的合唱曲能使人感动激荡、婉转柔美的小提琴演奏曲能叫人热泪盈眶，泡杯好茶，欣赏伟大的作曲家的作品是人生的一桩享受。若是你有雅兴也有时间，可以去社区大学选门音乐欣赏课，或学习一种简单乐器，你会发现你的宝刀未老，人生还是充满新奇的。
- 运动。
养成定时运动的好习惯，若是你不希望以后提早老态龙钟，或是高中同学会时没人认出当年的你时，你最好痛下决心，找个好友或与你的丈夫一起运动，无论是去健身房、打太极拳、跳有氧体操、游泳…，总之要有健康的身体，第一是你需要运动，第二是你要运动，第三还是你一定要运动，你自己决定你的外观与体型，你要为自己的健康与寿命负责。
亲爱的朋友，不要因为困于柴、米、油、盐 、酱、醋、茶，奶瓶与尿布之间，或者陷于工作与压力，而忽视自己的生命的成长，别忘了扩张你的世界、提升你高贵的心思、拓展你的知识领域，不要忽视自己的成长，记得美丽是由里而外的，要秀外还得先慧中。
本专栏与新丽人网站合作。
除了原本的信望爱专栏作家顾美芬、陈小小文章外，更有北美亚利桑那州亚省时报专栏作家、亦是家庭讲座讲员的蔡佩芬老师，与大家分享。
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